それは早く寝ることです。 超身も蓋もないと思うでしょうが、これに尽きます。 高校受験や大学受験、大学に入った後の勉強もずっと夜から深夜にやっていました。 度々朝型の方が良いんだろうなと感じ、朝型にシフトしようとチャレンジしたこともありましたが…
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